鍛錬？兼て【角田山】

年末・年始とかく　　　飲む機会が多く、また食べる量も増えて
其処へ来て身体を動かさない。運動不足。

・・・結果　体重増　簡単に２キロぐらいは増えます。

放置すれば加齢とともに体力・脚力低下は世の摂理。
せめて少しでも長く現状維持したいと、人は其々自己鍛錬に精を出します。

１月１９日（土）　

相方は一寸用事が有り、ジィ～ジ単独で体調自己管理と鍛錬？【角田山】。
途中のコンビニで菓子パン２個買って　　

稲島コース登山口のⓅまで、時間も遅いので凍結の心配も無さそう。

１２時１０分　稲島コース登山口

　　　　　　　　　　　　　　　　稲島登山口　出羽三山石碑

登山口から稲島薬師そして３合目手前位まで、殆ど雪は融けて赤土が現れてます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５合目手前東家

降り積もった雪の水分の重みで、東屋手前に拡がる竹林の大きな竹が何本も
無残にもその重さに耐え切れず、折れている姿が見られます。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７合目手前

５合目先から６合目、７合目、８合目、９合目まではそれなりの急登。
幸い凍結はしていないものの、足場が固定していないので歩き辛い。
下ってくる人は殆ど４本爪アイゼンを装着しています。

１２時５５分ー１３時２５分　角田山山頂
フウフウ言いながら汗を掻き掻き、何とか、かんとか漸く山頂到着です。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　何時も賑わう山頂

　
（写真　左）　ダルマストーブの脇で気持ち良さそう　※　拡大
（写真　右）　外気は－２度程度　　　　　　　　　　　　※　拡大

土曜日にしては意外と？小屋の中は少数。５人ほどしかいません。
ジィ～ジ所属する会の女性会員　Y際さんが友人の方と。
挨拶交わし、暫し山談義。

小屋の中はダルマストーブにくべられた薪の火でポカポカと温かい。

小屋を出て、記帳所の寒暖計見ればマイナス２度程度　然程寒く有りません。

アイゼン着けていないジィ～ジ、下山は転倒・滑落しないよう慎重に・・・
ツルツルテカテカと凍結はしていないものの、踏み固められた道には
決められた足の置場が無く、滑り按配。
鋲付長くつと言っても殆ど摩耗しているジィ～ジの長くつ。
場所によってはズルーッと滑ります。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　足場が無い登山道

写真見た目より、急な勾配の道が続くのです。
ジィ～ジ、ダブルストックで何とかBalance取りながら一歩一歩、慎重に下ります。
過去に或る山で転倒し、怪我をしたことあるジィ～ジ。トラウマが有るのです。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　５合目地蔵観音

時間をかけゆっくりと下るも５合目まで来れば、後はあまり心配有りません。

１４時０５分　稲島登山口

心肺機能が弱いジィ～ジ　息は切れるし足腰にも若干の疲労を覚えます。
果たして鍛錬になったか？効果は無かったか？は兎も角。
家でゴロゴロしているよりはマシ？　角田山　有り難い山です。

ジィ～ジ　角田山　２５－３。　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　この項　（完）

附）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　佐潟と角田山

帰路、立ち寄りラムサール条約登録湿地　佐潟（新潟市）

今の時期、４０００羽を超える白鳥さんが、越冬飛来して来ているもこの時間
近郊の田圃で落穂拾い最中で、観られるのは鴨の種類ばかり。。。

望遠鏡も備えられ、ＢｉｒｄＷａｔｃｈｉｎｇだけでも行く価値大　ここも新潟市のお宝。

※　佐潟は日本最大の砂丘湖です。