今年４度目の…

家に居ると、ダラダラ・ゴロゴロ・グテーッと、だらしないジィ～ジ。
（外でも、あまり変わりませんが…）

楽すればするほど、楽を求めるようになります。

少しでも長く、健康な身体で山を楽しみたい。

しかし、思うだけで、満足にトレーニングもしません。

こんな時には、我家は、定番　角田山（４８２m.）を選択します。

５月１０日（水）　晴れ　同行　相方　　計２名

角田山、主だったコースは、１０コース程有りますが、我チーム通常、スタートには、稲島コースを大体利用しています。
今回の持ち物、殆ど空身状態で、水と甘味とインスタントコーヒー程度。

自宅から、登山口駐車場まで、凡そ３０分。
お昼少し前から、登りはじめました。

３合目付近から、登山道脇には、シャガ（射千）の群生、それに続き、イチリンソウが白い花の群落を形成しています。

我チーム、体調やスピードのバロメーターとして、角田山を利用させて貰っているので、山頂三角点までノンストップで登るのがパターン化しています。

ここ数年、頑張っても前年度より１～２分余分に所要時間掛かる様になり、トレーニング不足も有るものの、明らかに体力の衰えを実感させらます。

山頂には、５～６組　１０数人が休んで居ました。余程の土砂降りで無い限り、無人と言う事は有りません。

コーヒーを飲み、汗を拭き一服します。
山頂脇の、長者ヶ原　足元を見ると蕨が少々。二人所帯の我家に丁度良い程度、早速採取する事に。
（結果的には、夕食の味噌汁の具になりました。）

大体、山頂まで来ると何時もは、灯台コースへ下って登り返すとか、平成観音コースへ下り登り返すか？していますが、丁度昼過ぎ、腹も減ってきたのでこの度は、そのまま戻る事に…

すきっ腹を抱えながらも途中、一寸脇道へそれ、山菜ミズ（みず菜）をGet。
（これも夕餉の食卓に…）
その下一面に、イチリンソウ　そして　ラショウモンカズラも沢山。。

角田山は、ユキワリソウ、カタクリに始まり、夏にはキツネノカミソリ　いろんな花々に巡り合うことが出来る
素晴らしい山です。

一寸した足慣らしトレーニングと、食材入手　。得した気分で下山です。

帰りは、近くの弘法清水へ立ち寄り、２０㍑水を汲み、自宅へ持ち帰り。

家に着いて、漸く遅い昼食で、やっと空腹を満たす事が出来たのでした。

　　　　デジカメ壊れ、写真もなし　ショボッ！！